yazımızda anlatacağızÜrün: % s, HangiErkeklerin gücü artırmasına yardımcı olunve ayrıca hakkındaOlmadan yapmaya değer ürünler. . . Ayrıca düşününyemek nasıl yeniröyleyse getir onlarıerkek sağlığınız için maksimum fayda. . .
İyi bir güç, bir erkeğin iyi bir genel durumu için bir garantidir; yokluğunda erkekler moral olarak depresyona girer ve bu da birçok sağlık sorununu beraberinde getirir. Normal cinsel hayat, bir erkeğin hayatının çok önemli bir parçasıdır, eğer bir erkeğin cinsel hayatında bir şeyler ters giderse, hayatının her alanına yansır. Cinsel bozukluklar söz konusu olduğunda, verimsizliğe, sinirliliğe ve sonuç olarak, genellikle aileleri parçalayan tartışmalara ve skandallara yol açan kendinden şüpheler ortaya çıkar.
Bunun olmasını önlemek için, erkek sağlığınızı düzenli olarak korumanız gerekir. Bunu yapmak için sağlığınıza zarar vermeyecek ve sadece erkek gücünü doğru seviyede tutmanıza yardımcı olacak, aynı zamanda tüm vücudu güçlendirmenize yardımcı olacak tamamen doğal ve doğal ilaçlar kullanabilirsiniz.
Gücü korumak ve artırmak için yiyecekler
Erkek gücü, bir erkeğin ne yediğiyle doğrudan ilgilidir.
Ne yemek tavsiye edilmez
- Bir erkek çok zararlı, yağlı ve sağlıksız yiyecekler yerse, "onun" bir erkek gibi yaşlılığa uygun olmasını beklememelidir. Ağır kızarmış yiyeceklerin erkek sağlığı üzerinde çok olumsuz bir etkisi vardır.
- Sık alkol tüketimi de erkek sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Günümüzde, bira içmek özellikle tehlikelidir, genellikle birçok farklı kimyasal içeren ucuz ve düşük kaliteli seçilir - böyle bir içecek, prensipte, sağlık üzerinde ve hatta üreme sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olamaz. .
- Ağır alkol tüketimi cinsel yaşamınızı da olumsuz etkiler. Sanırım birçok erkek alkol zehirlenmesinin cinsel ilişkiye girememeye nasıl yol açtığını fark etti ve yıllar geçtikçe böyle bir hobi, 40 yaşına kadar ve hatta düzenli olarak alkole karşı yoğun bir ilginiz varsa daha da erken cinsel iktidarsızlığa yol açar. temel. Öyleyse sevgili erkekler, içmeden önce hangi prosedürü daha çok sevdiğinizi düşünün.
- Özellikle doğal olarak tütsülenmiş etin bu günlerde raflarda nadiren bulunduğunu düşündüğünüzde, füme etin sık tüketilmesi cinsel gücü önemli ölçüde azaltır. Bu tür yiyecekler zamanla kan damarlarının duvarlarında plak oluşumuna neden olur ve bu da cinsel organlara zayıf kan akışına ve sonuç olarak iktidarsızlığa yol açar.
- Sigara - Sigara kesinlikle bir yiyecek değildir, ancak bazı erkeklere baktığınızda aslında onları yiyormuş gibi görünür. Çok miktarda sigara, 50 yaşına kadar tam iktidarsızlığa yol açar. Birçoğu, dedelerinin 95 yılını ve 80 yaşına kadar kadınları nasıl içtiğini anlatacak. Tabii bu gerçek oluyor ama o zaman sevgili adamlarımız bir düşünelim dedeleriniz ne içmiş, siz şimdi ne içmişsiniz. Doğal tütün, bu günlerde sigaralarda nadiren bulunur, bir sigaranın içeriğinin yaklaşık %70'i çeşitli safsızlıklardır ve bunların tümü, en hızlı yanığı elde etmek ve sigara içme isteğini artırmak için kimya ile doyurulur. Ve böylece sadece sigaralarınız değil, seks hayatınız da çabuk yanıyor.
Potensi Korumak için Ne Yenir?
Şimdi gelelim yazımızın keyifli ve lezzetli kısmına. Erkeksi gücünüzü mümkün olduğunca uzun süre doğru seviyede tutmanıza yardımcı olacak birçok lezzetli ve sağlıklı yiyecek var.
Güç için fındık
Bu, cinsel organlarınız için çok önemli olan iyot, vitamin ve mineraller açısından yüksek bir üründür. Günde en az 2 kuruyemiş yemek tavsiye edilir, günde 4 kuruyemiş yemek daha iyidir.
Cinsel gücü artırmak için ballı fındık yemelisiniz. Bunu yapmak için fındıklar ezilir ve bal ile eşit parçalarda karıştırılır. Böyle bir karışımı önceden hazırlayıp bir kavanoza koyabilirsiniz. Böyle bir karışım yemeklerden sonra, bir seferde 2 çay kaşığı kullanılır ve etkisini arttırmak için sütle durulanması tavsiye edilir. Tüketmek için en iyi zaman sabah ve akşamdır.
Güç için nar
Nar erkekler için inanılmaz derecede faydalıdır. Kan dolaşımını iyileştirir ve cinsel organlara kan akışını arttırır. Önlemek için genç ve enerji doluyken bu lezzetli atıştırmayı düzenli olarak yiyebilirsiniz, ancak 40 yaş üstü erkeklere yılda birkaç kez 1 bardak nar suyu, ayda 1 bardak günde 1 bardak içmeleri tavsiye edilir. Zaten potens ile ilgili sorunlarınız varsa ve vücudunuz düzenli olarak başarısız oluyorsa, bir ay içinde sonuçları hissedeceksiniz. Kan akışınız artacak ve bu da ereksiyonunuzu iyileştirecektir. Ayrıca, cinsel organlara artan kan akışı, sarkmış penis sendromunu temizlemeye yardımcı olur. Böyle lezzetli bir tedaviden sonra, sadece ereksiyon iyileşmekle kalmaz, aynı zamanda ereksiyon sırasında penis de daha elastik hale gelir.
Güç için şalgam
Bu kök sebzeler cinsel işlev bozukluğuyla mücadele için harikadır. Taze yiyebilirsiniz, sevmiyorsanız salatalarda maskeleyebilirsiniz. Zaten sadece önlemeye değil, aynı zamanda özel tedaviye ihtiyacınız varsa, onu sütte kaynatmanız gerekir. Bu şekilde pişirilen şalgam, erkeksi gücünüzü mümkün olan en kısa sürede geri kazanmanıza yardımcı olacaktır.
Güç için havuç
Bu turuncu arkadaş, yataktaki sorunları çözmenize yardımcı olacak. Bu esnek kök sebzeler, penisinizi aynı derecede güçlü ve esnek yapar. Öğün aralarında havuç ezilerek bütün olarak tüketilebilir, ancak en iyisi meyve suyu olarak tüketilmesidir. Böyle bir meyve suyunu yemekten 20 dakika sonra 0, 5 bardak için günde üç kez içmek gerekir. Genel olarak, onu gereken miktarda yemeyeceksiniz, bu nedenle suyunu sıkmak daha iyidir.
Güç için muz ve kefir
Bu iki ürün lezzetli bir kokteylde birleştirilmelidir. Bu lezzetli içecek size bir erkek olarak ihtiyacınız olan protein ve proteini verir. Pişirmek için bir muzu bir bardakta ezin veya bir blender ile öğütün. Sonra kefir veya yoğurtla doldurun, tadına şeker ekleyin, her şeyi karıştırın. Bu shake'i her sabah için, spor salonuna gittiğinizde antrenmandan önce de içebilirsiniz.
Böyle bir kokteyl genellikle erkekler için bir nimettir, her yaşta tüketilir. Muz cinsel ilişki süresini artırmaya yardımcı olur, sık kullanırsanız hızlı bir "bitme" sorununu çözebilirsiniz. Fermente bir süt ürünü üreme işlevinizi geliştirir ve sperm sayısını ve orgazm kalitenizi artırır. Bu nedenle, bu kokteyl her yaşta mümkün olduğunca sık içilmelidir.
Güç için deniz ürünleri
Deniz ürünleri, cinsel isteği artıran bir afrodizyak içerir. Deniz ürünlerinden kerevit, rapa, uskumru, istiridye ve kalamar tercih edilmeye değer. Tüm bu besinlerin insan sağlığı üzerinde çok faydalı etkileri vardır. Bu ürünleri düzenli tüketerek istikrarlı ve düzenli bir ereksiyon elde edecek, cinsel ilişki süresi uzayacak, orgazm ve üreme fonksiyonları artacaktır.
Sonucu korumak için istiridyeler sadece çiğ olarak yenebilir.
Yengeçler, rapanalar ve mürekkep balığı sınırlı miktarda tuzla pişirilerek yenir.
Uskumru haşlanır, buğulanır ve haşlanır. Füme veya tuzlu uskumru artık bu etkiye sahip değildir.
Güç için bal
Herkes Balın Sağlığa İyi Geldiğini Ve Erkekler İçin Ne Kadar İyi Olduğunu Biliyor? Çok az insan bilir ama bal aynı zamanda doğal bir afrodizyaktır. Gücü arttırır ve istekleri yoğunlaştırır. Akşamınızı ve gecenizi geçirmek için "Yaşasın! " Bir bardak kırmızı şaraba bir yemek kaşığı bal ekleyip iyice karıştırmanız gerekiyor. Her seferinde bu şekilde şaraba bal ekleyin ve etkinliğine ikna olacaksınız ve ürünün kendisini bu formda reddedemeyeceksiniz, ancak elbette bu tedaviyi kötüye kullanmayın.
Güç için kabak
Kabak çok ucuz bir üründür. Güç için tohum kullanmak gerekir, ancak sadece çiğ, kızartılmış, özelliklerini kaybederler. Erkekler için yararlı olan ve gücü önemli ölçüde artıran çok fazla çinko içerirler. Günde 3 defa 1 yemek kaşığı kullanırsanız, sonuçları oldukça çabuk hissedeceksiniz. Kabak çekirdeği kullanımı sperm üretimini arttırır, orgazmı arttırır, üreme fonksiyonunu arttırır ki bu baba olmak isteyen erkekler için oldukça önemlidir.
Ve zaten ciddi sorunlarınız varsa ve potensi çok kötüyse, kabak çekirdeği yağı sürmeniz gerekir. 100 gramlık mikrokristaller şeklinde sabah ve akşam kullanılır. Bu prosedür prostatın onarılmasına yardımcı olur.
Güç için zencefil
Bu kök sebzeler, her yaştan erkek için inanılmaz derecede faydalıdır. Hem profilaksi hem de cinsel işlev bozukluklarının tedavisi için kullanılabilir. Vücuttaki kan akışını mükemmel bir şekilde iyileştirir ve cinsel organlara kan akışını doğal olarak iyileştirir. Yiyeceklerde düzenli olarak zencefil tüketimi, bir erkeğin cinsel yaşamını doğrudan etkileyen kandaki testosteron düzeylerini artırır. Zencefil herhangi bir şekilde tüketilebilir; taze, salamura veya kuru toz olarak yenilerek çeşitli yemeklere eklenir. Bu tiplerin hepsinde vücuda aynı şekilde etki eder. Zencefil tüketmek, her yaşta cinsel yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olacaktır.
Güç için sarımsak
Birçok erkek sarımsağı sever ve bunun iyi bir nedeni vardır. Sarımsak vücuttaki kan akışını hızlandırır ve doğal olarak cinsel organlara kan akışını arttırır. Sarımsağı seven ve düzenli olarak tüketen erkeklerin cinsel rahatsızlık yaşama olasılıkları çok daha düşüktür ve 50 yaşından önce güçte azalma yaşama olasılıkları daha düşüktür. Sarımsak, prostat hastalığı için mükemmel bir profilaktik ajandır. Sarımsak tükettikten sonra ağızdan sarımsak kokusunu gidermek ve etkisini arttırmak için bir bardak süt içilmesi önerilir.
Güç için kereviz
Kereviz elbette herkesin kullanabileceği bir ürün ama erkeklerin kullanması yeterli. Birkaç kişi biliyor, ancak kereviz bileşiminde, yıllar içinde giderek daha önemli hale gelen kadınlara yönelik cinsel çekimden sorumlu bir hormon içeriyor.
Kereviz en iyi taze yenir. Gerçekten sevmiyorsan, istediğin salataya giydir. Kerevizin bütün kısımları ve çeşitlerinin her biri yemeklerde kullanılmaktadır.
Güç için domates
Domates, lezzetli bir sebze olmasının yanı sıra, erkeklerin cinsel bezleri için çok faydalıdır, işlevlerini geliştirir, bu da cinsel organların genel işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.
Domatesi alıştığımız taze haliyle değil, erkek sağlığı için yemek gerekiyor. Yemekten önce domateslerin pişirilmesi veya haşlanması gerekir. Kış için hasat etmeye alıştığımız normal haşlanmış domates suyu da bu amaçlar için uygundur. Yani eşiniz kış için çok fazla domates suyu yaptıysa, sağlık ve daha fazlası için için, bunu takdir edecektir.
Güç için yumurta
Görünüşe göre, tüm erkekler tarafından sevilen omlet veya omlet sadece lezzetli ve hızlı yemek değil, aynı zamanda çok sağlıklı. Her türlü yumurtanın sperm üretimi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Yumurtaların içerdiği proteinler spermin kalitesini etkiler, yumurta sarısında bulunan vitamin ve mineraller erkek gücünü arttırır.
Bıldırcın yumurtası daha faydalı olduğu için çiğ olarak yenmesi tavsiye edilir. Tavuk ise bitmiş haliyle daha kullanışlıdır.
Çok az insan soğanın yumurtaların faydalı özelliklerini geliştirdiğini biliyor. Yani bir omlete soğan eklediğinizde daha sağlıklı bir ürün elde etmiş olursunuz.
Güç için meyve ve sebzeler
Herhangi bir meyve ve sebze şüphesiz erkek sağlığınıza fayda sağlayacaktır. Tüm vücut için gerekli olan birçok faydalı ve gerekli vitamin, mineral ve eser elementleri içerirler. Bildiğiniz gibi erkekler genel sağlıkları normalse uzun yıllar iyi durumda.
Süt Ürünleri
Her fermente süt ürününün erkek sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Fermente süt ürünleri, çocuk sahibi olmaya çalışan genç erkekler için en faydalı olan vücudun üreme fonksiyonlarını arttırır. Kımız, ekşi krema, yoğurt, sert peynir ve süzme peynir özellikle yararlıdır. Bu ürünlerin düzenli tüketimi sadece üreme fonksiyonunuzu arttırmakla kalmaz, aynı zamanda orgazm kalitenizi kesinlikle etkileyecek olan sperm üretimini de arttırır.
Doğru yiyin ve her durumda her zaman bir erkek olun!